食物的真台南LINE@網路行銷相(改版)
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食物的真相(改版)
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- 作者: 姬爾.傅樂登斯密Jill Fullerton-Smith
- 譯者: 曾育慧
- 出版社: 商周出版 北部銷售頁
- 出版日: 2012 年 9 月 3 日
商品訊息描述:
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內容簡介:
◆本書為商周於2007年出版的《食物的真相:健康一輩子的飲食法》改版書!
◆BBC指標性科學節目《The Truth about Food》內容資料完整呈現!
結合全球五十多名最具權威的營養專家與醫師的研究成果
為什麼瘦子毫不忌口,你卻連喝水也會胖?
因為好食物吃錯了也會出現大問題,本書是目前為止最龐大的食物健康研究書,並實際找來500位測試者親身驗證,告訴你什麼是食物的真相,什麼是食物的假象,了解食物的真相,吃對了,身體才會好。
本書特過真實的人體實驗與科學研究,說明了各類食物的真相,並且探討了食物對身體的影響,例如,只吃少蔬菜、堅果和魚,就能降低膽固醇,每天攝取益生菌可以維持腸道的清潔、善用鈣質可減輕體重、吃蛋白質也會飽、大蒜是天然的威爾剛……等等,瞭解了食物的真相,調整飲食習慣之後,就能擁有健康的生活。
【好評推薦】
「作者寫這本書是希望讀者相信,食物不只跟口慾有關,還能幫助抗老、提振精神、增強記憶力和提高生育力。做為一個健康飲食實踐者,我不僅相信,而且身體力行。」
──知名作家 陳月卿
「《食物的真相》這本書最值得學習的地方,就是它從客觀的角度出發,將蒐集到的資料,經過整理,以淺顯簡約的文字呈現出來,然後設計簡單有趣的實驗,來探討事實的真相。」
──自然醫學博士 陳俊旭醫師
「《食物的真相》是根據二十多國五十幾名營養學家、醫師、專家,以及英、美、丹麥等國的研究中心、醫院的研究結果,涵蓋國民健康、窈窕淑女、增強腦力、天下第一壯等諸多問題,應用於日常飲食中,非常符合一般人之需求。」
──台大醫院營養室主任 鄭金寶
商品訊息簡述:
- 作者: 姬爾.傅樂登斯密Jill Fullerton-Smith
- 譯者: 曾育慧
- 出版社: 商周出版
- 頁數: 312
- 規格: 15cm×21cm
- 裝別: 平裝
- 印刷: 部份彩色
- 出版日期: 2012 年 09 月 03 日
食物的真相(改版)
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